Escolhendo um Tênis

Drop

Heel-to-toe-drop é a diferença de preenchimento entre o tornozelo e o dedão. Essa diferença muda a forma que o pé entra em contato com o chão na pisada. Um drop grande promove uma pisada retropé (rearfoot). Quanto menor o drop, mais o tênis vai estimular uma pisada mediopé (midfoot).

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Então para quem tem canelite na parte superior da perna ou lesão no joelho, pode ser mais interessante escolher um tênis com um drop um pouco menor. Para quem costuma ter dores no pé, calcanhar ou panturrilha, pode ser mais interessante escolher um tênis com drop um pouco maior. Como sempre, no fim das contas o que vale é experimentar e prestar atenção no corpo.

É possível que um tênis tenha um drop alto e pouco amortecimento, assim como é possível um drop pequeno mas com altíssimo amortecimento - afinal, o tipo de material é mais importante do que a quantidade. Mas em geral, olhando para tênis de boa qualidade, mais drop costuma trazer junto mais amortecimento.

Em resumo:

+ drop

+ amortecimento

+ retropé → + impacto na parte superior da perna

+ mediopé → - esforço na parte inferior da perna

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